新鮮人進入職場，或多或少都曾被前輩要求做一些不合理的工作，或是遭受言語上的訓斥，有些人因此感到受挫，覺得自己一無是處，導致失眠、工作提不起勁等狀況出現。資深精神科楊聰財醫師表示，在職場心理學上，任何人在新的工作環境中都是新手，在三到六個月的適應期中，可建立起新手自我保護之功，遵守四大健康之道：能睡、能吃、能動、能笑，適時向自己的親友團訴苦排解，在公司遇有職場霸凌情況時，保持謙虛的態度去面對，才能維持健康的身心。
來源：楊聰財醫師
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