很多人以為喝含乳酸菌活菌的發酵乳，可讓腸道有益菌，身體保持健康，殊不知其實攝取到更多的”糖與熱量”！董氏基金會調查市售發酵乳飲品20支，發現其中16支產品加糖量比可樂還高！
很多父母讓孩子喝含乳酸菌活菌的發酵乳，以為可讓腸道有益菌，調整體質，殊不知讓孩子更愛喝糖！董氏基金會調查市售發酵乳飲品20支，發現16支產品加糖比可樂還高，平均100c.c含有高於11g的糖，而含乳量約只有35%到45%；而有些標榜Light、減糖的飲品，其實只是跟產品的原味比較，屬於較低糖，而且為了口味，這些產品還會額外添加代糖，跟消費者喝發酵乳來保健身體的目標背道而馳！
根據世界衛生組織2015年最新公布的「糖攝取指南」建議，以成人平均每天攝取2000kcal熱量為例，每日糖攝取不應超過熱量的5%，也就是25g；依這樣的標準估算，6到12歲的小朋友每天喝一瓶發酵乳，含糖量就超標。
從小食用過多的糖，容易糖上癮，出現情緒不穩、注意力不集中、學習力降低等嗜糖症候群。董氏基金會營養師呂蕙如建議，父母想要孩子腸道健康，與其讓孩子喝下含糖量高的發酵乳，不如讓孩子多喝水、多攝取高纖維的蔬果，像是牛蒡、木耳、香菇、海菜、香蕉等，才是營造腸內益菌生長環境的好方法！
