▋張益堯 營養師

▋專區簡介

張益堯(Tony)營養師
15年三高預防與減重管理的經驗,有了孩子後,希望致力於親子飲食教育的推廣。2016年創辦『親子食尚』,透過講座與課程的體驗,倡導親子共廚、共創、共食的觀念,一起享受人生最快樂的事~『吃』!讓我們開心吃飯、一起玩~

【學歷與證照】
美國德拉瓦大學 健康促進研究所 碩士、中山醫學大學 營養系 學士、中華民國 專技高考合格營養師、中華民國 西餐烹調丙級證照、中國大陸 一級公共營養師、美國 代謝型態認證諮詢師

【目前任職】
親子食尚健康顧問有限公司 、創辦人/資深營養師、營養顧問:芒果社企、8more健康飲、檸魔坊、呷米共食廚房、虹荳食集生機飲食、自閉兒基金會

▋體重管理

  • 吸菸好發心病及癌症 和缺乏這些營養素有關
    吸菸有害健康,除了香菸中的尼古丁之外,根據研究顯示,吸菸者體內往往缺乏有益健康的營養素,包括維生素B群、維生素C以及葉酸,都要比正常人來得低;營養師提醒,吸菸者除了要戒菸之外,並且要多補充五顏六色的蔬果,可以促進身體健康。 根據國外諸多研究顯示,除了證實吸菸者會因為尼古丁導致癌症之外,吸菸...
    健康新聞 健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-04-21 
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