▋關懷呼吸健康
▋專區簡介
陽光、空氣、水是生命三要素。只要幾分鐘缺氧時，生命就有重大威脅，呼吸是如此重要，豈能忽視肺部健康問題？做好肺部復健運動，為自己健康把關。
▋4.呼吸保健
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由於菸害防制法的實施加上多項戒菸政策宣傳的努力下，臺灣18歲以上吸菸率已由2010年19.8%下降至2018年13.0%。為保護親人及改善自身身體健康狀況，國民健康署王英偉署長邀請吸菸者，從「戒菸」開始，遠離肺阻塞。吸菸為肺阻塞高風險因子 二手菸也不容忽視慢性阻塞性肺病（COPD，簡稱：肺阻塞）為不...公益專區 健康醫療網／記者林怡亭報導 2020-06-10 -
呼吸是一種身體本能，讓我們一天的活動中都不必想它，尤其在健康的身體中，大多時候我們都能感受到自己的呼吸節奏。作者瓊安．艾維森在《給瑜珈．健身．治療師的筋膜解析書》一書中提及，像在許多瑜伽的呼吸練習中，就是設計啟動與強化呼吸的不同面向，以生物張力整合結構的角度而言，就是基本的彈性與順應性原理，因此最好...公益專區 健康醫療網／記者曾正豪報導 2020-06-03 -
筋膜遍布全身，但過去多以組織整體來看待，其實近年來逐漸成為流行顯學，在《給瑜珈．健身．治療師的筋膜解析書》一書中，就帶入「人」的整體觀點，包含意識、情緒、心靈、神經系統及社會互動等面向，也與瑜伽精神不謀而合，作者瓊安．艾維森在書中就舉例，呼吸不僅僅是呼吸，而是能帶給生命能量的擴大表現。瑜伽促進生命能...公益專區 健康醫療網／記者林怡亭報導 2020-05-31 -
家中空氣髒到超乎想像！國內最新研究發現，5成民眾家中PM2.5濃度超標，甚至高達9成的家中空氣，比士林夜市還更糟糕。醫師指出，國人十大死因幾乎都與空氣汙染有關，外出建議配戴口罩，家中最好使用具HEPA濾網的吸塵器、空氣清淨機。 家中空氣好髒台大公共衛生學系研究團隊，針對台北市20戶居家與1...公益專區 健康醫療網／記者郭庚儒報導 2016-04-14 -
周末全台受大氣擴散不佳及大陸冷氣團伴隨境外污染物南下影響，各地細懸浮微粒濃度偏高，國民健康署署長邱淑媞特別提醒敏感性族群，如患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人與孩童，以及老年人，應避免體力消耗，特別是避免戶外活動，具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。細懸浮微粒(PM2.5)指標與運動建議國民健康...公益專區 健康醫療網／記者林怡亭報導 2016-02-20 -
秋天，劇烈天氣變化特別會讓慢性阻塞性肺病的患者咳嗽不止、喘不過氣，物理治療師提供5招肺部運動訓練，幫助呼吸。 彰化基督教醫院物理治療師李俊賢指出，慢性阻塞性肺病患者的肺泡受破壞、支氣管黏膜腫脹，使二氧化碳滯留於肺部，交換氧氣的功能變差，長期造成缺氧而影響心肺功能，最後常因呼吸衰竭致死，治療方式...公益專區 2013-10-06 -
2011-08-09 編輯部/台北報導 有抽菸史的六、七十歲民眾，在運動或上樓梯時常感覺呼吸急促，台北榮民總醫院胸腔部加護病房中心彭殿王主任提醒，千萬不可忽視這些症狀，應儘速接受肺功能檢查，否則恐錯過慢性阻塞性肺病的黃金治療時機，嚴重者可能引起呼吸衰竭而住進加護病房，甚至有生命危險。 慢性阻塞性肺病...公益專區 2011-08-10
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慢性阻塞性肺病患者可配合日常訓練呼吸方式，及做運動改善不適症狀。亞東醫院胸腔內科醫師張晟瑜表示，訓練呼吸技巧，能幫助緩解呼吸的不適症狀，可學習噘嘴吐氣以及使用腹式呼吸，幫助改善動脈血氧輸送狀況。同時，也建議多做些上肢運動，可減緩氣喘情形。或步行、爬樓梯，也都有助於增加體耐力。胸腔內科醫師張晟瑜表示，...公益專區 2011-04-07
