3.小矮凳
可以將家中的小矮凳從高排到低或低排到高，藉由高低落差的順序讓孩子練習扶站或蹲站的動作，同時訓練膝蓋肌力。
幼兒學步NG行為
1.不強迫寶寶提早學步
不可強迫孩子提早學走路或練站，應視他的主動能力而定。就發展而言，爬行是訓練軀幹、手腳發展的重要階段，倘若孩子還不太會爬就要求他提早站起來走，由於軀幹控制核心肌群的能力還不成熟，加上骨頭結構尚未發育好，容易造成骨頭發育不良、腳部變形、走路姿勢異常。
不過，有些孩子的發展較快，學步期也來得比較早，父母如何分辨孩子已經具備學步能力？楊治療師分析：「基本上，每個階段的動作發展都已經達到。」包括會翻身、會爬，而且爬的時候是肚子離地而不是貼著地板。
此外，孩子也坐得穩了，代表已經具備學步能力，加上好奇心變強、探索反應變得更好，而且脊椎發展更成熟，會讓孩子想將身體挺起來，進而出現往下一步發展的需求，這時扶站是正常的。
2.不過度保護
孩子練習走路時，父母可以適度保護，但不建議過度保護與協助。楊治療師指出：「在允許的安全範圍內，盡量放手讓孩子嘗試。倘若要扶著孩子避免碰撞，可以扶著他的腰部或臀部，不見得要扶著整個身體。」
3.避免一邊學步一邊進食
寶寶學走、學站時，千萬不可餵食或讓他一邊練走一邊吃點心，以免不慎被食物噎到或嗆到。楊蕙如治療師提醒：「餵食正餐或點心，應在固定的場所與固定的時間進行，養成寶寶良好的用餐與進食習慣。而不是在孩子進行活動時，塞一口飯或點心給他。」
一次解答學步期常見疑問
寶寶墊腳尖走路正常嗎？還不會爬就先走路可以嗎？楊蕙如治療師整理了以下寶寶學步的常見疑問，並仔細說明。
還不會爬就學走，可以嗎？
有些孩子看起來好像還不太會爬，就開始站立、甚至學走，是不是跳過爬的階段？對此，楊蕙如治療師說明：「不見得，也許孩子已具備爬的能力，可能家長保護過度，例如因為怕地板髒而經常抱著他，避免讓他在地上活動，而減少孩子爬及主動活動的機會。」
不過隨著成長，脊椎的發育越來越好，到了會站的年紀，孩子亦具備站、走的能力，所以容易令人誤以為孩子跳過爬的階段而直接站；但實際上是他爬的時間較少。不過因為爬得少，肢體動作在早期經驗較缺乏，未來可能會影響他的動作協調反應。
原則上，如果孩子本身還未具有爬的能力，就發展來說，代表脊椎發育與控制尚未成熟，下肢不太可能出現行走的能力。
寶寶墊腳尖走路正常嗎？
學步初期，的確可能發生墊腳尖的情況，楊治療師解釋：「孩子在用力的過程，腳趾頭可能會用力往內抓，因而出現輕微墊腳尖的動作。所以當孩子墊腳尖，應先判斷時間點。」
如果是在學步初期可以先觀察；若是到了1歲半～2歲的年紀，理應已有良好的行走能力卻還長時間墊腳尖行走，最好就醫評估。至於造成墊腳尖的原因多種，可能是肌肉張力的神經問題，平常必須做拉筋或運動訓練來改善；也可能是感覺需求的問題，必須進行感覺統合的療育。
寶寶腳底板很平，是扁平足嗎？
寶寶在2歲前，由於足部內側有一層肥厚的脂肪墊，加上足弓發展尚未完全，所以腳底看起來扁扁平平的，至於是否為扁平足則須再觀察評估。
可以讓寶寶坐螃蟹車嗎？
寶寶坐在螃蟹車裡，似乎不用太費力就可以輕鬆挪動位置，但長期及太早使用螃蟹車，會影響孩子的骨骼發展，造成下肢變形、骨盆歪斜，進而影響走路姿勢，導致O型腿或X型腿，甚至可能會出現墊腳尖行走的步態，因此並不建議使用。
幫寶寶選學步鞋應注意什麼？
當寶寶能夠獨立行走，可以幫他準備學步鞋。至於選鞋的重點，楊蕙如治療師指出：「由於嬰幼兒的腳型屬於寬腳板，應考量包覆性佳、後腳跟較硬、楦頭較寬的鞋子，至於款式最好選擇運動鞋型。」
另外，鞋子必須符合小朋友的腳型與尺寸，而鞋口則選擇窄一些避免過寬，像淑女鞋的鞋口較大，鞋子的固定效果不佳。除此，穿著室外鞋最好加穿襪子，可減少鞋子對於腳部的摩擦、增加舒適性、降低不適感。
楊蕙如
學歷：長庚大學物理治療學系畢業
經歷：臺安醫院兒童發展復健中心物理治療師
現職：臺安醫院兒童發展復健中心物理治療師
採訪撰文／魏婕綝
諮詢／臺安醫院兒童發展復健中心物理治療師楊蕙如
模特兒／甜美媽咪Anna、可愛妹妹Cubie
梳化／賴慧貞
攝影／米果攝影
＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2015年2月號。http://www.mababy.com/
