▋營養飲食
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嬰幼兒正值快速成長與發育階段，應留意營養攝取，若寶寶經常臉色蒼白、疲倦、食慾不振，對玩耍也失去興趣，可能要關心寶寶日常飲...兒童成長 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-11-09 -
立冬將至，象徵秋天結束、冬天正式開始，民間素有「立冬補冬」習俗。臺中榮總營養師許筱翎提醒，現代人飲食充足，進補「補多不如...食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-11-07 -
俗話說「立冬補冬，補嘴空」，每逢立冬，許多民眾習慣吃薑母鴨、羊肉爐暖身。然而，近年素食與植物性飲食族群日益增多，常有吃素...食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-11-06 -
根據衛福部國民健康署資料顯示，台灣成人腎功能的異常率達 12% 以上。另外，每10位高血糖患者中，有4位出現糖尿病腎病變...飲食新知 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-10-30 -
代謝健康正日益成為現代健康話題的焦點。大多數人認為，良好的新陳代謝就是管理體重或控制血糖。然而，除了這些之外，代謝健康其...保健食品 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-10-28 -
減重就一定得戒掉所有零食、甜點和飲料嗎？不少人在體重管理期間，為了控制熱量，刻意忍住嘴饞的念頭，甚至連最喜歡的食物都不敢...食物營養 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-22 -
一顆苦瓜，竟然能讓生技博士投入整整五年研究？我們熟悉的苦瓜，經過特殊技術竟能搖身一變成為黑苦瓜，而真正令人好奇的，不只是...保健食品 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-10-22 -
吃飯老是狼吞虎嚥，小心會越吃越胖！有研究指出，習慣吃得快，減肥較難成功，到底為什麼？細嚼慢嚥反而有助於減重？慢慢吃可以減...食物營養 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-21
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