運動醫學

近年來，國內運動風氣日盛，健身房蓬勃發展，但對於衰弱及亞健康族群因心血管疾病、肌肉骨骼傷害及慢性疾病等因素，一般的運動或...

運動醫學健康醫療網／記者王冠廷報導 2025-03-24　

紅極一時的超慢跑，讓很多不愛運動的人開始動了起來，也減去一些體重，微步行則是針對老年人、膝蓋不好的人，以及運動入門者等，...

運動醫學健康醫療網／編輯部整理 2025-03-20　

強健的免疫系統有助於保護身體免受外來病原，如各種病菌、病毒、細菌等的侵害，維持規律的運動、睡眠，或是吃的健康，都能夠幫助...

運動醫學健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-02-20　

日前51歲黃姓女子與另外7名山友揪團攀登南一段，不料卻因高山症發作無法隨隊繼續前行，獨自留在卑南主峰附近等待救援，所幸獲...

運動醫學健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-01-07　

「靠運動維持身體健康、預防老化」的觀念正盛行，越來越多中高齡族群加入肌力訓練的行列，但是卻少有能夠讓長輩們展現訓練成果的...

活動講座健康醫療網／記者王冠廷報導 2024-12-25　

運動後覺得肌肉痠痛，許多人認為這是「乳酸」堆積造成的，並將乳酸視為運動代謝後產生的廢物，對身體沒有幫助，需要讓它排出體外...

運動醫學健康醫療網／記者吳儀文報導 2024-11-27　

現代許多青少年喜愛觀看手機影片、長時間缺乏良好的姿勢習慣或足夠的運動訓練，使得成長關鍵期沒有正確的骨骼發展，造成駝背、脊...

運動醫學健康醫療網／記者張慈恩報導 2024-11-04　

過去大家都認為，努力保持持續的運動，才可以燃燒更多卡路里？但最近的一項研究表明，短暫的運動且在運動中停下來休息一下，可能...

運動醫學健康醫療網／編輯部整理 2024-11-02　

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