▋飲食新知

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  暖身變傷身？醫揭冬天最常見「2大健康...

  近期氣溫驟降，不少民眾使用可重複充電的電子暖手寶取暖，卻忽略潛藏風險。天主教耕莘醫院整形外科李嘉駿醫師指出，近日臨床上陸...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-01-11　
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  是營養也是負擔？營養師揭「隱形磷」危...

  「磷」是人體內含量僅次於鈣的第二高礦物質，對於建構骨骼、能量代謝、維持細胞功能等都非常重要，這項對人體影響重大，但在日常...

  食物營養 健康醫療網／編輯部整理 2026-01-07　
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  不再一味節食！「直覺飲食」重新聆聽身...

  不再一味追求節食與飲食控制，不要求嚴格計算熱量或營養比例，「直覺飲食（intuitive eating）」強調傾聽身體的...

  飲食新知 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-01-04　
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  暖冬進補也能健康吃！營養師傳授「聰明...

  隨著氣溫逐漸下降，各式火鍋成為民眾冬季最喜愛的進補選擇，包括薑母鴨、麻辣鍋及多種特色湯底皆深受青睞。然而，熱騰騰的鍋物往...

  飲食新知 健康醫療網／記者陳靖安報導 2025-12-21　
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  泌尿道感染老是復發！「蔓越莓」真的有...

  蔓越莓為原產於北美的鮮紅色果實，常見於果汁與保健食品中。高雄長庚紀念醫院營養治療科營養師吳靜宜指出，近年研究顯示，蔓越莓...

  飲食新知 健康醫療網／編輯部整理 2025-12-20　
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  她每天一杯手搖飲「體型L變2XL」營...

  隨著手搖飲文化盛行，不少人喝飲料一定要「加料」。衛生福利部臺北醫院提醒，看似療癒的咀嚼系手搖飲，往往暗藏高熱量風險。臺北...

  肥胖 健康醫療網／記者陳靖安報導 2025-12-19　
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  聚餐擔心餐後腫又胖？中醫教你清腸解膩

  假日是親友相聚的好時光，火鍋、燒烤、甜點、飲料一攤接一攤，美味雖滿足味蕾，卻常讓人覺得肚子撐、臉腫、水腫、體重上升。這並...

  飲食新知 健康醫療網／編輯部整理 2025-11-28　
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  中秋烤肉「醬」吃！營養師曝3原則、6...

  中秋節是與親朋好友團圓的重要節日，烤肉更成為不可或缺的活動之一。振興醫院營養治療科營養師陳韻婷提醒，許多人為了讓肉品好吃...

  飲食新知 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2025-10-04