▋健康保健

  • 洗頭一把把掉髮?中醫談年輕族群落髮與壓力關聯
    現代人生活步調快速、工作壓力大,落髮與白髮問題有年輕化趨勢。臨床上常見患者因洗頭時大量掉髮、髮線後退或白髮突然增加而感到...
    中醫內科 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-02-25 
  • 減重卻一直復胖?真正能長期瘦下來的人都做對了這件事
    大多數傳統飲控法都沒用,因為人會復胖,我們可以從電視節目《減肥達人》中學到關於這類方法的很多缺陷。如果你還記得,這個大受...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-02-24 
  • 初春腹瀉高峰期 諾羅病毒來勢洶洶「這樣防」
    冬末初春為病毒性腸胃炎好發季節。臺北市114年全年腹瀉群聚案共243件,其中檢出病原體133件,以諾羅病毒121件最多,...
    病毒細菌 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-02-24 
  • 回信越快越好?主管最該戒掉的工作習慣
    許多人認為:「郵件最好儘早回覆。」隨著LINE、Messenger等即時通訊工具的普及,一讀訊息就會出現「已讀」標記,「...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-02-23 
  • 吃素結果越吃越胖?醫揭「3大飲食陷阱」 留意「肌少肥胖症」風險
    許多人以為「不吃肉就比較瘦」而改吃素,卻不解自己為何越吃越胖。長期深耕素食營養的西園醫院婦產科邱筱宸醫師近日在fb粉絲團...
    肥胖 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2026-02-23 
  • 開工醒腦三招!告別「春節症候群」
    春節連假結束後,許多人回到工作崗位卻提不起勁,整天昏昏沉沉、注意力不集中,甚至感到焦躁不安,這種現象在現代被稱為「假期後...
    藥膳養生 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-02-23 
  • 原來我正經歷職場霸凌? 心理師教你辨識徵兆與3步自保
    不少上班族覺得自己「只是被針對」、「氣氛不對」,卻說不清楚問題出在哪裡。一名上班族Reiner(化名)從2月起明顯感覺公...
    心靈成長 健康醫療網/編輯部整理 2026-02-22 
  • 一直發胖恐是代謝出了問題!教你用3天歸零+21天重置代謝
    當輪胎爆胎時,妳會把它修好。妳不會繼續開車一萬英里,因為那不但會毀了車,還會污染環境。那麼妳對待新陳代謝的態度也理應如此...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-02-22 
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