▋肌少症

  • 肌少症增跌倒骨折風險 7 倍 逆轉關鍵在「阻力訓練」
    隨著人口快速老化,肌肉量與肌力逐年下降的「肌少症」已成為隱形卻嚴重威脅長者健康的疾病,也是一項全球性的公共健康問題。高雄...
    肌少症 健康醫療網/編輯部整理 2025-11-22 
  • 別忽視手勁變小!握力下降不只是因為老 恐是身心健康警訊
    提拿物品、開瓶蓋到打掃家務,這些日常生活中平凡的動作都少不了握力的幫助,近年來「握力」已從單純的力量測量,演變為評估身體...
    居家運動 健康醫療網/記者陳靖安報導 2025-11-05 
  • 預防「肌少症」注意「衰弱」4警訊 醫建議從日常飲食、運動調整
    台灣高齡社會的多數長輩因營養攝取不足或運動量不夠,導致骨質流失與肌力下降,增加跌倒與骨折風險。台中慈濟醫院復健醫學部主任...
    肌少症 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2025-10-23 
  • 台灣邁入超高齡社會要注意!醫:早餐蛋白赤字是肌少症隱形危機
    一位72歲長者過去習慣早餐僅吃稀飯配醬瓜,認為清淡即是健康。近年卻感到走路不穩、上下樓梯困難,甚至曾在浴室滑倒。經新竹臺...
    肌少症 健康醫療網/記者陳靖安報導 2025-10-16 
  • 中年開始守住肌肉存款!營養師:營養與運動並行預防肌少症
    肌肉不僅是身體活動的基礎,更是維持代謝、行動能力與生活品質的重要支柱。營養師陳珮淳隨著年齡增加,若忽視肌肉流失,容易出現...
    肌少症 健康醫療網/記者趙正瑋報導 2025-09-21 
  • 75歲阿嬤走路常跌倒竟是肌少症惹禍 醫曝診斷與預防關鍵
    75歲的王姓阿嬤時常走路跌倒,家人以為是骨質疏鬆所致,經過體脂肪及肌肉量分析檢查後,才發現真正原因是肌少症。她的肌肉質量...
    肌少症 健康醫療網/記者陳靖安報導 2025-07-03 
  • 重症肌無力也會導致漏尿?醫解析「膀胱功能障礙」 用錯藥恐需插管搶救
    一位四十多歲的林先生,長年與重症肌無力共處,近期因反覆出現尿急、漏尿與排尿不乾淨的困擾,影響日常生活與睡眠,就醫經彰基醫...
    肌少症 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2025-06-24 
  • 肌少症不是老人才會有! 專家教你「抗肌少訓練法」
    肌少症可說是造成老年人失能的隱形殺手,為了讓大家重視此議題,衛生福利部南投醫院復健科主任周建文特別提醒民眾,肌少症並不是...
    肌少症 健康醫療網/記者王冠廷報導 2025-05-24 
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