▋肌腱筋膜

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  開工腰痠背痛、肩頸僵硬？醫教4動作緩...

  年節長假期間聚餐、娛樂與追劇時間增加，不少人長時間久坐，出現肩頸痠痛、腰背僵硬與下肢腫脹等不適。隨著回歸開工，相關症狀更...

  肌腱筋膜 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-02-26　
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  春節桌遊玩不停？「簡單伸展」與「休息...

  春節假期，長時間打麻將或玩桌遊是許多人休閒娛樂的首選，長時間保持手部重複動作、手肘過度彎曲或壓迫桌面，極易導致上肢疲勞，...

  居家運動 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-02-16　
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  走春腳底痛？物理治療師解析「足底筋膜...

  農曆春節是民眾走春、出遊的高峰期，長時間走路、久站，常讓不少民眾出現腳底痠痛，甚至舊疾復發。光田綜合醫院運動醫學中心物理...

  肌腱筋膜 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-02-12　
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  抖肩扭腰「撒嬌舞」爆紅！醫：低強度不...

  由南韓團體TWS的樂曲〈OVERDRIVE〉MV舞步衍伸而來的「撒嬌舞」，因動作簡單且易上手，引來海內外明星模仿。長庚醫...

  肌腱筋膜 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-01-24　
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  35歲會計師手肘痛3年！竟不是單純網...

  35歲的C小姐是一名會計師，日常工作長時間操作電腦與滑鼠，三年前開始出現手肘外側疼痛。就醫後被診斷為「網球肘」（肱骨外上...

  肌腱筋膜 健康醫療網／記者陳靖安報導 2025-12-05　
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  秋冬腰痠更容易痠痛？醫曝「天氣與疼痛...

  每到秋冬，診間常見腰痠背痛患者明顯增加。有人舊疾復發，也有人突然感到僵硬不適；甚至平時沒有腰痛的人，也因氣溫驟降開始喊痛...

  下背痛 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2025-12-03　
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  手腕疼痛又僵硬？小心「媽媽手」找上門

  現代人時常敲打鍵盤、頻繁使用手機、擰拖把、扭毛巾，而感覺手腕處疼痛嗎？高雄榮總復健醫學部住院醫師黃鼎寰提醒，媽媽手已經不...

  肌腱筋膜 健康醫療網／編輯部整理 2025-11-29　
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  肩膀「假性癱瘓」有解方？三大微創手術...

  不少民眾因為上了年紀或職業關係，生活中會發生因肩膀疼痛到連手臂都抬不高，出現俗稱「假性癱瘓」的聳肩動作時，不但患部不舒服...

  肌腱筋膜 健康醫療網／編輯部整理 2025-11-21