擁有健康活潑的孩子，幾乎可說是每對父母的願望。然而小孩要是活潑過了頭，卻容易造成家長和老師的困擾。究竟怎樣算是「過動」呢？臨床心理師陳南君建議，家長需要先對過動症有正確的認識，才能在治療過程中成為孩子最大的助力。
活動量大不一定是過動 自我控制品質為關鍵
提到「過動症」，一般人腦中可能會浮現ADHD（Attention Deficit/ Hyperactivity Disorder），中文全名叫「注意力不足/過動症」。ADHD是一種腦部功能異常的疾患，根據孩子的核心症狀可分為：不專注型、過動/衝動型，以及混合型三種型態。
陳南君指出，過動及衝動行為屬於外顯行為，有此症狀的孩子，比較容易被家長或學校老師在日常生活中觀察到，進而尋求專業協助；而不專注型的孩子比較容易被認為是在發呆、恍神或學習動機低落，由於這些症狀比較不會干擾團體活動的進行，就不容易被辨識出來。
值得注意的是，活動量大並不表示就是過動。陳南君提醒：「活動量是一種氣質，孩子的活動量大，並不一定就是過動，因為ADHD的過動與衝動並不是以一個人的活動量多寡來判斷，而是以自我控制的品質來進行判斷。」
療程設計 協助自我提醒與控制
一旦被確診ADHD，會有怎麼樣的療程呢？陳南君說，治療師會先幫孩子做完整的評估，了解他們在哪些類型的注意力有困難、衝動控制的能力、以及目前所遭遇的困難情境，再進行治療。她進一步指出，在治療中通常會幫孩子設計難度適中的活動，誘發其專注力和自我控制，幫助他們去體驗這種專注、抗拒分心、和自我控制的感覺，再逐步地減少給予孩子的協助，讓他們漸進式地學會自我提醒與控制。
了解症狀、積極參與治療 家長是孩子最大後盾
ADHD的症狀不只影響孩子的學習表現，也會影響其生活習慣的建立、人際互動、以及親子關係。孩子受到注意力和自我調控能力的限制，使其在各種領域的表現時好時壞，也容易因為表現不如預期而發脾氣、感到挫折、或沒有信心，家長也因為難以判斷孩子到底是「有困難」還是「不願意」，而誤以為孩子是不用心，進而引發更多的親子衝突。
陳南君強調，當孩子確診ADHD，家長的角色也相當重要。對於孩子的症狀有所理解，並且積極參與治療，把治療中學到的方法運用在家庭生活中，可以陪伴孩子穩定的進步。此外，家長也可以接受親職諮詢，學習與孩子建立良好的親子關係與溝通方式，成為孩子最好的後盾。
臨床心理師 陳南君
● 學經歷：
– 臺大醫院 臨床心理中心 臨床心理師
– 成功大學行為醫學研究所 臨床心理學組 碩士
– 中正大學犯罪防治學系暨研究所 碩士
● 專業認證：
– 臨床心理師
– 身心障礙者職業輔導評量員
– 長照服務人員 臨床心理師
● 專長：
嬰幼兒發展評估及早期療育、兒童青少年心理/情緒/行為困擾、注意力與執行功能訓練、親職教養與親子溝通、腦部傷病認知復健、身心障礙者就業準備、照顧者照護效能與復健知能促進
