▋健康專輯／讓長輩老得更安心！居住、照護到心理健康一次掌握
讓長輩老得更安心！居住、照護到心理健康一次掌握
陪著長輩變老，最需要留意的往往不是年紀，而是生活中的細節，居住是不是安全、用藥是否恰當、情緒是否穩定、是否有人陪伴。台灣邁入高齡社會後，居住安排、照護協助、心理健康與多重用藥，都成了家屬最常遇到的課題。《健康醫療網》帶您從居住、照護到心理與用藥管理，一起思考什麼才是「健康老」，陪長輩走得安心、有品質也更自在。
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台灣正式進入超高齡化社會，長期照護需求快速攀升，據勞動部統計，截至2025年12月底，全台社福移工已達22.5萬人，其中以家庭看護工為最大宗。隨著高齡人口比例持續擴大、80歲以上長者免巴氏量表新制上路，以及照護人力長期短缺，未來勢必有更多外籍看護到來，台灣社會與家庭做好準備了嗎？面對衰老的恐懼、家庭... -
在長照需求增加、台籍照護人力又嚴重短缺的情況下，長年陪伴移工與雇主家庭的非營利組織One-Forty創辦人陳凱翔指出，外籍看護早已不只是「經濟上相對可負擔的選項」，而是撐起長照體系的重要支柱。然而，超高齡社會浪潮下，長照現場的複雜狀況，讓身處其中的人都早已應接不暇。長者因病情焦慮、家屬疲於奔命、移工... -
長照不只是照顧長者的日常起居，更涉及同住在一屋簷下的三方，也就是外籍看護、家屬與長者之間的情感互動，彼此沉重的心理壓力，再遇上語言隔閡、期待落差，就可能導致誤解與衝突產生。專家指出，打造尊重、信任的合作關係，不只能幫助外籍看護發揮專業，也能讓家屬減輕照顧壓力、長者獲得更高品質照護，逐步實現「三方共好... -
台灣街頭常見的老舊巷弄、斑駁牆面與鐵窗花，曾被外國旅客譽為富有故事感的「台灣感性」。然而，在這層復古美感背後，卻隱藏著嚴峻的居住危機。隨著2025年台灣邁入超高齡社會，全台屋齡30年以上的住宅已突破554.6萬戶，佔比高達59%。當「人老」遇上「屋老」的「雙老現象」成為常態，我們的家是否正逐漸變成困... -
一名身材瘦小的70多歲男子，本身有服用高血壓與糖尿病藥物，病情控制穩定，最近卻突然意識模糊不清，由家人陪同就醫，經腦部影像學檢查未發現明顯異常後，才道出自己因腰痠背痛，又多服用診所開立的止痛藥與肌肉鬆弛劑。大林慈濟醫院急診部李宜恭主任觀察，藥品不良反應常是除了中風、心肌梗塞、感染性疾病外，銀髮族掛號... -
隨著台灣高齡人口增加，大林慈濟醫院急診部李宜恭主任指出，急診現場常見長者因多重用藥引發身體不適，只要同時服用超過5種藥物，即符合國際上對多重用藥定義，衍生出的交互作用會改變藥物的濃度，可能引發或加重藥品不良反應，衛生福利部食品藥物管理署統計顯示，國內藥品不良反應通報案件，多集中於中高齡族群，近年也和... -
隨著近10年數位科技與社群媒體快速普及，加上疫情期間視訊需求增加，台灣銀髮族使用網路已相當常見，董氏基金會心理衛生中葉雅馨主任提醒，適度使用3C產品能提升人際連結，甚至有助於認知能力，但也要留意沉迷、久坐、螢幕藍光傷眼等風險，家人也可從旁協助長者，將電腦、平板、手機當生活輔助工具，彌補先天的數位落差... -
一名年約70多歲、曾任銀行經理的男子，退休後頻繁上網接觸投資資訊，並加入相關LINE群組，在小額投入獲得短期回報後，被群組成員不斷讚美與話術進攻，逐漸卸下戒心，最終投資金額一再加碼，導致近千萬元的退休金血本無歸。台安醫院心身醫學科暨精神科許正典醫師表示，長者退休後若生活重心轉移，又缺乏家人陪伴，易在... -
你是否曾想過自己迎接100歲生日的那一天？是與親友歡聚、談笑風生，還是病怏怏地躺在床上，連翻身都要旁人協助？醫療技術進步，人類壽命不斷延長，人口結構也正在快速改變。根據內政部最新戶口統計，台灣65歲以上人口已達465萬人，占總人口19.99%，距離「超高齡社會」20%的門檻僅一步之遙；國發會人口推估... -
想到失智症，可能會聯想到年紀大了才會發生？但近年來，65歲以前就出現失智的案例越來越多，我們稱這些類型為「年輕型失智症」，它的成因很多，有些跟遺傳有關，有些跟生活方式、壓力相關，對患者和家庭來說都是很大的挑戰，除了帶大家認識這個浮上檯面的議題，也一起看看該如何預防與面對。【健康Live直播】失智症不... -
宋如萍女士，今年68歲，有一天走路時忽然覺得雙腳無力、站不穩，這才驚覺罹患肌少症，宋女士說道，自己以前年輕時不愛運動，出門都是搭車或開車，這樣的生活平順安逸，沒想到有一天竟然走不動，雙腳無力，這才驚覺肌少症悄悄找上門，後來經過復健運動的幫助下，讓肌力逐間恢復，她分享到，剛開始非常排斥復健運動，在兒子... -
進入秋冬，民眾又要開始留意保暖！隨著年紀增長，血液循環會逐漸變差，很多人會出現手腳冰冷、晚上較難入睡的情況。除了穿厚衣、多喝熱飲，也常有人推薦「泡腳養生」。腳是人體第二個心臟，日知堂中醫診所陳敬智院長表示，熱水泡腳可為身體帶來暖意，也有助於血液循環，現在還有加入鎂元素草本足浴包，一併加入水中就能輕鬆... -
人老了體力變差，動一動就容易喘、胸悶是正常現象？天主教輔仁大學附設醫院心臟血管外科游皓鈞主任指出，這些症狀可能是因為主動脈瓣膜「出狀況」！若進一步惡化導致心臟衰竭，恐影響患者存活期，因此及早治療非常重要。隨著醫療技術發展，主動脈瓣膜置換方式越來越多元，除了病況、年齡，患者也可將生活品質需求納入考量，...