佳節大餐難抵擋? 胃食道逆流怎麼辦?

(2020-01-27 健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導)
過年大吃大喝,胃食道逆流可以預防嗎?胃食道逆流容易使人腸胃不舒服,發生在佳節期間非常掃興,美國胃腸病協會(American Gastroenterological Association)病人衛教顧問醫師Rajeev Jain表示,除了美食適可而止等,他也會隨身攜帶相關藥物,覺得「有危險」警訊,可事先服用,減緩不適症狀。

過年大吃大喝,胃食道逆流可以預防嗎?胃食道逆流容易使人腸胃不舒服,發生在佳節期間非常掃興,美國胃腸病協會(American Gastroenterological Association)病人衛教顧問醫師Rajeev Jain表示,除了美食適可而止等,他也會隨身攜帶相關藥物,覺得「有危險」警訊,可事先服用,減緩不適症狀。

胃食道逆流患者要小心 反覆發作傷食道

根據《Uptodate》網站,許多人偶爾都會胃食道逆流,多數是吃飽後發生,但多是暫時的,不會引發嚴重疾病。但若是胃食道逆流疾病(gastroesophageal reflux disease, GERD)患者,要小心反覆發作,可能引發嚴重症狀,甚至傷害食道。

胃食道逆流是因為食道下食道括約肌鬆弛,無法正常關閉,造成胃的內容物,如食物或胃酸逆流回食道,症狀包括胃酸逆流、胃灼熱;不典型症狀則有吞嚥困難、胸痛、咳嗽、噁心噁吐、聲音沙啞等。

美食當前忍不住 胃食道逆流怎麼辦?

美國胃腸病協會(American Gastroenterological Association)病人衛教顧問醫師Rajeev Jain提出四項建議:

(1)備妥藥物:

制酸劑或H2 受體阻斷劑(H2 Blocker)效果快速;若效果不夠,使用更強的質子幫浦抑制劑(proton pump inhibitor, PPI)也無效時,切記再多吃PPI只是徒勞。

(2)三餐適量:

大餐不可避免,但記得適量,或適度分配一天攝食量,吃飯時間也別太晚。另外,NG酸性食物包含酒精、高油脂食物或大份量餐點盡量避免。

(3)睡覺訣竅:

有些人平躺容易胃酸逆流至食道,可以翻左側睡,或墊高枕頭,但也別墊太高,反而壓迫腹部,增加胃食道逆流風險。

(4)動一動:

吃太飽容易不舒服,可以散步一會,幫助胃部排空,甚至打嗝也有幫助。

Rajeev Jain分享,他也會隨身攜帶相關藥物,如果要吃大餐,覺得「有危險」前事先服用,減緩不適症狀。

但如果食慾不振、體重減輕、吞嚥困難、胸痛、持續嘔吐、腸胃出血等症狀,可以考慮就醫治療。

參考資料:

1美國胃腸病協會

2 Uptodate







聯絡方式

Copyright © 2016 Healthnews. All Rights Reserved