你知道什麼是U=U嗎？U=U 是＂Undetectable = Untransmittable＂的縮寫，意思是當體內 HIV 病毒量無法被偵測到時，病毒就不具有傳染力，這是現代愛滋病防治的最新觀念。
藥物治療控制病毒量 HIV感染者生兒育女不是夢
藥師高浚庭在其個人社群「唱跳藥師奶酪糕」中分析，只要 HIV 患者能夠定期服藥並且將病毒量控制在無法被檢測出的標準含量之下，他們就不會將病毒傳染給他人。該對於 HIV 防治具有重大意義，不僅能夠降低病毒的傳播率，還能改善患者的生活品質。這同時意味著，HIV 感染者可以像一般人一樣正常生活、生兒育女，在穩定的服藥及定期篩檢下，只要檢測不到病毒量，就不會將病毒傳給伴侶或子女。因此，藥師高浚庭提醒，假如你不幸檢測出感染了 HIV，切記要定時服藥，達到U=U的效果，這樣就可以讓生活和健康保持在最佳狀態。
預防勝於治療 安全性行為降HIV感染風險
當然，最理想的狀況是我們能夠避免暴露在 HIV 的感染風險之下。「安全性行為」是保護他人也保護自己的最佳方式，包含固定的性伴侶與全程使用保險套是最基本的預防措施。如果時常更換性伴侶且進行不安全性行為，例如無保護措施的肛交、經期中口交、將精液含於口中、共用針頭、性行為中出血等，定期執行 HIV 篩檢尤為重要，以及早發現並處理潛在的感染。
除此之外，藥師高浚庭指出，很多人喜歡「從後面來」，但需注意的是，肛門沒有自然潤滑，因此在這種情況下使用保險套更容易破裂。破裂的保險套在肛門內摩擦會導致出血，進而提高 HIV 的傳播風險。一旦發現保險套破裂並且發生出血的狀況，務必立即進行 HIV 篩檢。
當心HIV空窗期的潛在風險 需積極建立大眾對U=U的認知
另外，藥師高浚庭也強調，HIV 有一個空窗期，在這段期間內即使感染了病毒，檢測結果也可能為陰性，需要特別注意。因此，在空窗期內避免與不同的人發生性行為是非常重要的，以防止在自己與性伴侶皆不知情的情況下將病毒傳染給他人。
了解 U=U 和 HIV 的防治措施對於個人和他人的健康都有著重要意義。無論是否有感染 HIV，建立良好的性觀念並保持安全性行為是每個人都需具備的認知。而對於已經感染 HIV 的人而言，也無需過度擔憂，透過定期服藥與篩檢追蹤，逐步將 HIV 病毒量控制下來，同樣可以過上與一般人一樣的正常生活。最後，我們應該致力於教育和宣導，讓更多人了解 U=U 的概念，減低社會對感染者的恐懼，共同防治愛滋病的傳播。
