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- 【無聲的抗議】： 「我要讓他們後悔一輩子！」16歲男孩的悲憤獨白，揭開了高壓教養下，青少年企圖透過自殘來報復父母的警訊。自殺已高居15-24歲死因第二名。
- 【治療需全家總動員】： 憂鬱症是大腦疾病，除了藥物與心理治療，父母必須改變「只看成績不看心情」的態度，放下批判，學習同理與接納。
- 【重點提醒】：孩子常常脾氣暴躁、摔東西、或是表現得極度自以為是？把這當作單純的「青春期叛逆」恐延誤就醫！詳見下方 FAQ 了解 13 個憂鬱隱藏特徵 ⬇️
「我就是要讓他們後悔，讓他們一輩子都活在內疚裡」，一名年僅16歲卻已自殺多次的高一男孩所說的。根據衛生福利部2022統計資料，15至24歲青少年族群死亡原因自殺排名第二，且死亡率逐年上升。衛生福利部臺北醫院精神科陳昱文醫師指出自殺的青少年有13個共通性特徵，呼籲關注青少年身心健康，即早就醫可獲得適當幫助。
「我的開心很重要嗎？」
陳昱文醫師表示，他問過男孩：「你這樣做開心嗎？」，而男孩則反問：「我的開心很重要嗎？」。在深度了解後，發現男孩父母極為重視成績，導致男孩從國小就對成績非常在意。親子關係、同儕關係都很疏離，再加上考試不理想時父母會表現出無法接受的樣子，才會想透過行為尋求解脫，並讓父母後悔對他的逼迫。
憂鬱症需要家人一起面對
憂鬱症是現今普遍性的大腦疾病，大部份都可透過衛教與抗憂鬱藥物治療。陳昱文醫師向男孩一家人說明有何副作用，之後為男孩安排藥物與心理治療，父母也須積極配合調整，學習溝通、同理、接納，並以不批判的心陪伴、關心孩子近況，給予合適的幫助及肯定讚美。一同培養問題解決能力、認識與抒發情緒的方法，終於在2個多月後看見男孩和父母臉上的微笑。
察覺憂鬱症的13個共通性特徵
根據衛福部2022統計，15至24歲青少年族群死亡原因中，自殺排名第二，自殺死亡率每10萬人有10.7人，且自殺死亡率逐年上升。陳昱文醫師表示，青少年自殺原因也不如表面單純，其中包含情感、課業、霸凌等多重壓力，都需進一步了解個別狀況。企圖自殺和自殺身亡的青少年中，多數有憂鬱症，且有13個共通性特徵，如若能早期發現介入治療，家長與醫師、老師共同合作，就能盡快陪伴孩子走出低潮、享受青春。
13個共通性特徵：
1.情緒容易衝動易怒
2.有憤怒或好鬥的行為表現
3.有反社會行為，例：損害他人利益或傷害他人安危的行為
4.用較極端方式宣洩負面情緒，例：丟東西、捶牆壁，甚至是自殘
5.僵化的思考模式及調適方法，例：明知道酗酒不對，但仍以酗酒紓壓
6.解決問題的能力不佳
7.掌握現實有困難
8.總是感到失望
9.焦慮，特別是關注在身體的病痛或輕微的失望
10.自以為是
11.刻意用優越感來掩飾自卑及不確定感，摒除來自他人的關懷
12.有生活在幻想世界的傾向
13.崇高偉大的幻想交替著無價值感
健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。
安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
張老師專線：1980
生命線專線：1995
出處：臺北醫院
❓ 常見問題解答 (FAQ)
Q1：孩子最近常常摔東西、講話衝動易怒，難道不僅僅是「青春期叛逆」嗎？
A：要特別小心！精神科醫師點出，青少年憂鬱症常會以「容易衝動易怒」、「具有憤怒攻擊性」或「極端的宣洩（摔東西、捶牆壁）」來表現。這可能不是單純的叛逆，而是內心承受了極大的壓力卻不知如何表達，最終演變成的憂鬱警訊。
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Q2：為什麼我越關心孩子，他反而表現出一副「自以為是」的高傲態度，甚至把我推開？
A：這是青少年憂鬱症常見的13個特徵之一。他們其實內心可能極度自卑與不確定，但為了自我保護，會刻意用「優越感」來掩飾脆弱，並強硬地摒除來自他人的關懷。這時父母更不該用批評的方式逼問，以免將孩子推得更遠。
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Q3：如果發現孩子符合上述特徵，甚至出現自殘念頭，家長第一步該怎麼做？
A：第一步絕對是「尋求專業精神科/身心科醫療協助」，透過藥物與心理治療穩定病情。第二步則是「父母親的自我改變」。父母必須學習放下對成績的執著，用不批判的同理心去接納孩子，並讓孩子明白「你的開心比成績更重要」，孩子才有機會重拾笑容。
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