人的一生中約有三分之一的時間都在睡覺，可見睡眠對健康的重要性不可小覷！台灣睡眠醫學學會理事長周昆達表示，全台約有460萬人患有睡眠障礙，以此推估，患有阻塞型睡眠呼吸中止症者超過70萬名，已嚴重威脅國人健康。
睡眠呼吸中止症患者 中風機率高4倍
周昆達理事長解釋，睡眠呼吸中止症不僅會造成心臟負荷增加、血壓上升、血管內皮功能異常，長期下來還會導致中風及心肌梗塞的機率倍增。美國睡眠心臟健康研究會（SHHS）曾指出，阻塞型睡眠呼吸中止症患者，中風機率比起一般健康的人高出近4倍，未來罹患失智症的風險也會大幅提升，呼籲民眾不可輕忽。
睡覺會打呼？注意是睡眠呼吸中止症高風險群
該如何評估自己或枕邊人是否患有睡眠呼吸中止症？周昆達理事長提到，由於睡眠呼吸中止症者睡覺時上呼吸道會塌陷，其中很重要的表徵是打呼特別大聲，甚至會有明顯的呼吸暫停。台灣睡眠醫學學會曾統計，近7成國人有打呼困擾，另外也有6成女性表示另一半睡覺會打呼，其中逾3成是睡眠呼吸中止症的高危險群。
世界睡眠日北中南巡迴宣導活動起跑
為了喚醒民眾對睡眠的重視，每年世界睡眠學會（World Sleep Society）都會發起「世界睡眠日」於全球推廣活動。今年世界睡眠日在3月15日星期五，主題為「健康睡眠力，活出超能力」。台灣睡眠醫學學會自3月1日起舉辦世界睡眠日北中南巡迴宣導活動，地點包含亞東、振興、台北馬偕、淡水馬偕、國軍桃園總醫院新竹分院及國軍高雄總醫院。受不了枕邊人打呼太吵？快邀請對方一起來闖關吧！
【2024世界睡眠日巡台衛教活動資訊】
3/5(二)～3/7(四) 09:00~13:00於亞東紀念醫院一樓大廳
3/11(一)～3/13(三) 09:00~17:00於振興醫院第二醫療大樓一樓衛教室
3/12(二)～3/13(三) 09:00~16:00於國軍桃園總醫院新竹分院一樓大廳
3/18(一) 09:00~17:00於台北馬偕紀念醫院福音樓一樓中庭廣場
3/20(三) 09:00~17:00於淡水馬偕紀念醫院馬偕樓二樓中庭廣場
3/20(三)～3/22(五) 09:00~16:00於國軍高雄總醫院一樓大廳
