陳時中合體潔牙三劍客 推3+1潔牙法寶「飯後洗碗還要記得潔牙」

三位醫師所著「潔牙之理論與實務」初版版稅收入,將全數捐予《育成社會福利基金會》,支持身心障礙者的全方位照顧。

三位醫師所著「潔牙之理論與實務」初版版稅收入,將全數捐予《育成社會福利基金會》,支持身心障礙者的全方位照顧。

陳時中、蔡鵬飛與賴弘明三位牙科醫師是臺北醫學院牙醫學系同學,從年輕就開始推動全民、學童、特殊需求者潔牙運動,人稱「潔牙三劍客」。三劍客因共同出版「潔牙之理論與實務」一書,28日再度合體,將長期推動潔牙的正確知識,潔牙法寶3+1,指的是餐後潔牙(牙間刷、牙刷和牙線)、定期洗牙和特殊需求的特別照顧。

正確潔牙跟飯後洗碗一樣重要 做對好運就到

陳時中醫師表示,「牙齒就是最後一個碗」,每個人吃完飯都會洗碗,我們的牙齒就是最後一個碗,但許多人都會忘記洗,這對口腔健康是相當不利的。

針對牙間刷,阿中教大家要選擇長柄,前端必須是聖誕樹型,應該考慮的是可以進得去牙縫的最大號,而不是最小號,「國人常把牙間刷當牙籤使用是錯誤觀念」。

牙刷的使用建議用貝氏刷牙法,橫刷,小距離刷乾淨。正確使用牙線更重要!阿中醫師當場示牙線的使用方法,他強調不要怕浪費,每次使用牙線大約45公分,使用牙線才能清潔牙齒連接側,而國內使用牙線大約只有一成人口,這部分需要加強宣導。

正確潔牙能保持日常的好氣味,人緣、自信都會提升,工作也會更順利。

定期洗牙很重要 降低植牙機率省荷包

牙周病專科醫師賴弘明表示,除了日常潔牙之外,清潔不到的死角以及清不下來的牙結石,需要仰賴牙科醫師使用器械協助把牙齒和牙周洗乾淨。爸媽給的牙齒,通常最好,好好保養真的可以用一輩子,不好好保養就會蛀牙、掉牙,裝假牙和植牙就是燒錢的開始!也更容易有牙齦退縮和牙周病問題。

且口腔清潔沒做好,口臭會影響人際關係,特別是愛情,賴醫師的臨床經驗是太太帶先生來治療牙周病,一個療程後,先生常常反映有改善夫妻兩性關係,是意外驚喜的收穫。讓愛慕對象覺得你的口腔回味無窮,一定是減分,賴醫師提醒,定期洗牙絕對可以降低植牙的機率,也是「省荷包」的關鍵要素。

特殊需求者需要特別叮嚀 裝鼻胃管也要潔牙

特需學會創會理事長蔡鵬飛醫師表示,如果將老人和身障人口算進來,特殊需求者占比將近台灣人口四分之一。且有些特殊需求不是老人也不是身障,例如孕婦,傳統上有句俗話是說「生一個小孩掉一顆牙齒,其實這錯怪小孩」,主因是孕婦會害喜,導致口腔牙齒的傷害,而懷孕期間賀爾蒙大幅改變的情況,也是牙菌斑增生的溫床,所以孕婦常患有牙周病的情形,不得不特別提醒正確潔牙、洗牙的重要性。

另一個常見的錯誤觀念是,裝了鼻胃管的人不用刷牙,雖沒有由口進食,但牙齒仍會有牙菌斑的附著,照護者一定要定時潔牙才行,否則容易引發吸入性肺炎,導致死亡。所以「裝了鼻胃管還是要潔牙」。

障礙者潔牙訓練甘苦談 應重視口腔照顧人力訓練

不是會刷牙的身障者,牙齒就比較好。  八里愛心教養院陳毓珍護理師表示,需要特別協助的身障者可以歸納為三種:

第一種,自己會刷牙也可以刷乾淨。但因為能力比較好,這種障礙者反而比較會在非用餐時間找零食吃,且通常忽略潔牙,所以口腔疾病並沒有顯著降低。所以要從生活管理方面加以協助。

第二種,是身障程度重無法自己刷牙,需要別人協助但不會抗拒,這種障礙者如果落實餐後潔牙,通常牙齒狀況會比前一種優。

第三種最困難,不僅不會刷牙,還會抗拒別人協助,這就需要求助專業,目前國內可以聯繫台灣口腔照護協會(TOCA),這個協會持續在培訓特殊需求者口腔照顧指導員,這些指導員可以和照顧者一起想辦法,循序漸進引導潔牙。

陳護理師呼籲,政府應該更加重視口腔照顧人力的訓練,提升並落實身心障礙者的口腔照顧。

「潔牙三劍客」陳時中、蔡鵬飛、賴弘明三位醫師呼籲國人要重視正確潔牙的重要,只要做到三法寶必然會為您和家人「省荷包、保健康」。

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