29歲李小姐有痘痘肌困擾，尤其月經來前1週，下巴會冒大紅痘伴隨黃白膿頭，當痘痘緩解後，暗紅色痘疤也很久才褪色，令她困惱，且她還有經期長、血塊多、血量多等經期不適感。求診中醫，經治療月餘，不但皮膚狀況改善粉刺少很多，月經的問題也一併改善。
台南市立醫院中醫部醫師簡忠孝指出，問診發現李小姐每天凌晨一點多才就寢，月經每次都滴滴答答1週才乾淨，覺得經血溫溫熱熱的，且血塊多、經血量大到有血崩感。經診斷李小姐是典型的血熱體質，加上平常晚睡、睡眠時間不足，身體會產生虛熱，讓血熱情形加劇，易長痘痘併發膿頭，而血中有熱也會造成經血量大且行經期久。
他表示，痤瘡（俗稱青春痘）是由於皮脂腺分泌過多，毛孔表面角化失常形成封閉空間，因而造成粉刺，粉刺擠壓附近組織，加上痤瘡桿菌滋生，最終產生有膿的大紅痘。中醫認為當血中有熱，熱積在皮膚時，就會產生痤瘡。中醫治療以清熱涼血與活血化瘀為方向，如牡丹皮、紫草來清熱，也會加上皂刺、桔梗，將痘痘已形成的膿「托」出來，並減少粉刺。此外，中醫認為痘疤是瘀血積在皮下，需活血化瘀，如赤芍、莪朮等藥材，經治療一個月並配合調整生活習慣，下巴痘痘大幅減少，且痘疤顏色淡化，經期不適感也大為改善。
簡忠孝說，除了用藥治療外，也要搭配改變生活習慣，才能持續療效，減少痘痘復發。飲食上要減少高油與高糖以及乳製品的攝取；睡眠7-8個小時，晚上11點前就寢；臉部清潔早晚各一次，不要過度清潔，慎選保養品，成分單純且程序不用太多，以免毛孔阻塞，且卸妝要完全。這樣才能讓肌膚穩定，揮別痘痘肌。
（文章授權提供／中華新聞雲）https://www.cdns.com.tw/
