相信「泌尿道感染」對許多女性來說並不陌生，只要水喝得少，相關症狀就立刻找上門，不僅尿意頻頻、解尿困難，有時也會伴隨下腹疼痛，最麻煩的是，以為治好了但一不注意又反覆復發！這種時候不少人會上網「求解」 ，但小心畫虎不成反類犬，過度清潔或是不正確的處理方式都可能反使情形惡化。
處理方式不當 不僅惡化還影響治療
中山醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師楊旻鑫分享，曾有一位40歲女性受泌尿道反覆感染所擾，尋求民間療法協助，將茶樹精油塗抹於會陰部，而因精油帶有刺激性，反造成此患者感染發生次數更加頻繁，甚至沒感染時也出現頻尿及解尿疼痛現象。
另外，不正確的處理方式除了影響當下，讓症狀惡化，也可能造成後續治療不易。楊旻鑫醫師說，此患者就醫後雖立即停用茶樹精油，但因之前反覆感染，導致菌叢具有多重抗藥性，因此需較一般患者花費更長時間治療。
泌尿道感染不分季節 出現相關症狀儘速就醫檢查
人體水分不足亦會導致泌尿道感染，夏天氣溫高、汗多，體內水分易散失，再加上流汗又悶住，外陰部長時間潮濕，種種因素皆可能讓細菌乘虛而入，因此許多人以為只有夏天較容易出現泌尿道感染。
但楊旻鑫醫師提醒，冬天時人體自然會產生冷利尿現象，造成尿量增加，而民眾水分攝取量又常不如夏天來的多，人體多處於脫水狀態。另外，天冷時部分民眾會減少衣物更換，甚至貼身衣物一穿就是好幾天，造成細菌滋生，所以冬天因泌尿道感染前來就醫的患者其實也不在少數。
那要怎麼知道自己是否有泌尿道感染？楊旻鑫醫師表示，除了頻尿、解尿疼痛之外，若出現血尿、尿液混濁或出現異味等情形，也需儘速至醫院安排進一步檢查。若未及時治療，細菌也可能往上延伸到上泌尿道，例如腎臟感染，進而產生後腰疼痛、發燒，也有機率引發敗血症或造成永久性腎功能損傷，甚至有致命危險，由此可知，培養正確預防泌尿道感染的方式相當重要。
做好「這四點」 泌尿道感染離你遠遠
楊旻鑫醫師分享，想要降低泌尿道感染機率或減少復發，日常可多注意以下幾點：
（1） 多喝水、不憋尿
保持體內水分充足，及維持正常排尿次數，排尿可將泌尿道細菌帶離體內，降低感染機率。
（2） 避免過度清潔
正常陰部為弱酸性且具有正常菌叢，可避免致病菌滋生。過度清潔會影響陰部酸鹼度，使正常菌叢生長環境被破壞，反而容易感染，因此清潔陰部時以清水或弱酸性清潔用品取代，較能避免過度刺激。
（3） 如廁後避免由後（肛門）往前（尿道口）擦拭
由於糞便及肛門口都可能帶有細菌，由後往前擦容易造成感染，尤其吃壞肚子，有腹瀉狀況的民眾更要加倍注意；小便後使用衛生紙也應避免大力擦拭，以免外陰部破皮，如需使用濕紙巾，也要記得挑選不含添加物的。
（4） 性行為後先排尿
性行為可能將陰道、肛門周邊細菌帶至尿道周圍，因此性行為後先排尿、多補充水分，可減少感染發生。
楊旻鑫 醫師
中山醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師
中山醫學大學醫學研究所碩士
中山醫學大學醫學研究所博士候選人
台灣泌尿科醫學會結石委員
台灣尿失禁醫學會教育委員
