▋媒體投稿
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孩子需要持續的能量來生長發育和進行日常活動，但生活節奏快，很容易就會選擇一些快速但不健康的零食。日本營養師及長壽專家Michiko Tomioka認為吃零食是進行「食育」(食物教育) 的好機會，同時也能提供關鍵的營養。Tomioka樂愛以天然、完整的食物為主，盡量減少添加糖和超加工成分，並認為基本的...健康新聞 草根影響力新視野 2026-02-20 -
2025年的健康飲重中心似乎都離不開蛋白質，但到了2026年，膳食纖維將佔據主導地位。至少一些大型食品公司似乎是這麼認為的，像是百事公司今年將推出纖維爆米花和洋芋片等新產品，而可口可樂公司則在2025年推出自有品牌的益生元汽水。「膳食纖維極大化」(Fibermaxxing) 在 TikTok 用戶中...健康新聞 草根影響力新視野 2026-02-17 -
現代人日常高度依賴3C產品，長時間盯著螢幕早已是生活常態。進入春節連假，追劇、滑手機、打牌、返鄉長途等活動，讓用眼時間急遽拉長，原本被忽略的眼部警訊往往一次爆發，成為就醫導火線。聯新國際醫院中醫科副主任陳藝文分享一名40多歲男性因熬夜追劇，出現視力難以聚焦、眼前黑點飄動的飛蚊症狀。透過針灸、茶飲保養...視力問題 桃園電子報 2026-02-13 -
肩膀是由上臂肱骨、肩胛骨、與鎖骨共同組成的部位。要投球、要捉背，我們都會動用到肩膀，不過當肩膀活動度很大，相對就比較不穩定，造成疼痛的機會也不少。最常引起肩膀疼痛的原因是肌腱發炎、滑囊發炎、肌腱撕裂、以及關節發炎。肩膀痛的可能原因 沾黏性肩關節囊炎滑囊是一小包充滿液體的囊袋，位於在骨頭與肌...健康新聞 照護線上 2026-02-13 -
糖尿病可能悄悄傷心又傷腎年末聽到認識多年W（化名）朋友的先生怎診所洗腎時，突然休克倒地，送醫急救後昏迷至今，隨時都有可能撒手人寰，消息傳至耳邊，心頭很重，只能請朋友收起難過的壓力，慢慢適應人生無常的世間法則。年末聚餐小心血糖控管，避免血糖震盪不安根據全民健康基金會統計，台灣總洗腎人口超過9萬人，又根...健康新聞 草根影響力新視野 2026-02-13 -
過年不一定要大魚大肉，營養師建議掌握「高蛋白多蔬菜」和「減少油鹽糖」2個技巧，吃得安心又健康。中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃家莚表示，蔬菜富含膳食纖維與礦物質，有助於腸胃蠕動，讓便祕不纏身、腸道有精神，同時也能穩定血糖、增加飽足感。避免炸過的糖醋魚、高脂肪的梅干控肉、筍乾豬腳等大量油鹽糖的菜色，可...運動醫學 中華新聞雲 2026-02-12 -
春節連續假期將近，衛生福利部疾病管制署與農業部動植物防疫檢疫署共同提醒，民眾走春、賞花、郊遊等戶外活動時，切勿接觸、逗弄或捕捉鼬獾等野生動物，以降低狂犬病感染風險。疾管署副署長林明誠指出，狂犬病一旦發病致死率近100%，若不慎遭動物抓咬傷，應先以肥皂與大量清水沖洗傷口至少15分鐘、消毒後盡速就醫，並...動物傳染病 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-02-12 -
過年期間醫美有多夯？想要在農曆春節的長假中，給自己一個除舊佈新的「煥顏」計畫，但還是得要有「安全變美」的好素養，盡早預約及專業評估，避免為求「速美」頻增煩惱！約莫30多歲的好友菲比、雪微、Bella定期聚餐，這次聚會的話題，多半都與品頭論足有關，尤其農曆新年將近，除舊佈新的「煥顏」計畫討論的很深入，...健康新聞 草根影響力新視野 2026-02-11
