▋媒體投稿
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中醫師周宗翰提醒，判斷體重下降是否需要就醫，最重要的是確認自己有沒有主動減重，以及下降幅度是否超過合理範圍，也可以用以下幾點自我檢視：• 是否沒有節食、運動或改變生活方式• 是否3個月內減少原體重5%以上• 是否半年內減少原體重10%以上• 是否衣服明顯變鬆、...減肥塑身 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-13 -
吃芭樂時，不少人習慣將籽挖掉，擔心吃多了會造成便秘，但芭樂籽真的不能吃嗎？董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，芭樂籽含有膳食纖維及不飽和脂肪酸等營養素，並非吃了就一定會便秘，但攝取膳食纖維時仍須補充足夠水分，以免排便不順。至於常見的紅心與白肉芭樂，兩者都具有營養價值，其中紅心芭樂的類胡蘿蔔素等植化...食物營養 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-10-13 -
桃園市衛生局於今(11)日在桃園市立圖書館總館的微光廳舉辦「數位平衡心生活－別讓手機滑走生活」跨域對談，活動邀請醫療及傳播等領域專家，透過案例分享與現場交流，探討網路使用風險及親子溝通議題，協助民眾掌握實用的因應方法，在享受科技便利的同時，維持健康的數位生活。衛生局表示，隨著手機、短影音、線上遊戲及...家庭親子 桃園電子報 2026-10-12 -
嚴重睡眠不足會大幅削弱專注力與學習成效。近期刊登於《美國國家科學院院刊》的一項研究指出，當熬夜後無法補足睡眠時，短暫的「有氧運動」在保護大腦記憶力上，竟能帶來與「小睡片刻」相差無幾的修復效果。這項實驗招募了 54 名 18 至 35 歲的健康成年人，讓他們在實驗室連續保持清醒 30 小時，隨後隨機分...健康新聞 草根影響力新視野 2026-10-11 -
每次沖馬桶時，看不見的微小液滴可能也跟著飄散到空氣中。澳洲弗林德斯大學研究團隊回顧22項研究發現，馬桶沖水產生的水流擾動，可能將含有細菌、病毒等微生物的微小液滴帶入空氣，部分研究甚至在距離地面約1.5公尺的高度偵測到相關粒子，且至少可在空氣中停留20秒。研究團隊提醒，蓋上馬桶蓋雖可作為預防措施，卻無...環境毒理 健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-10-11 -
「有位60多歲的患者，本身為B型肝炎帶原，平常沒有明顯不適，不過在就醫檢查後，驚覺肝臟長了一顆超過十公分的大腫瘤，確診時已屬中期肝癌，因腫瘤過大無法直接手術切除。」新竹臺大分院腫瘤醫學部張景程醫師表示，「多專科團隊評估後，先為其安排全身性免疫合併抗血管新生療法，隨後再搭配肝動脈灌注化學治療加強局部攻...健康新聞 照護線上 2026-10-10 -
最新研究指出，長時間獨自工作可能對心理健康有害。隨著各企業陸續提出重返辦公室的強制規定，專家指出，無論在哪裡工作，有意義的社交互動融入日常生活都至關重要。一項發表於《科學》期刊的最新研究顯示，獨居且從事可遠端工作職位的員工，比需要實體上班者更容易面臨心理痛苦與社交孤立。研究分析了十多年的全國性調查數...健康新聞 草根影響力新視野 2026-10-09 -
「有一名40多歲的女性患者，在確診三陰性乳癌後，進一步發現已有肝臟轉移。由於她是家中主要的經濟支柱，擔心治療期間的不適會影響工作能力與家庭照顧。」基隆長庚醫院乳房外科李春輝醫師表示，「患者考量到若無法承受傳統化學治療，如嚴重噁心、嘔吐、腹瀉及極度疲倦等副作用，導致影響工作能力和收入，醫療團隊與患者充...健康新聞 照護線上 2026-10-08
