年關到無頭路、無薪假 自律神經失調患者多

(2011-11-21 健康醫療網/林怡亭整理報導)
  42歲王先生,這個月開始休無薪假,家裡兩個小孩還在念國高中,擔心經濟壓力,開始出現胸悶、呼吸困難、心悸、肩頸僵硬、手麻、頻尿、失眠等狀況,且情緒明顯煩躁易怒。王先生因身體不適至腸胃科和心臟科就診,但檢查均無異常,醫師鼓勵他到身心科就診,經過規則治療,症狀已改善。

  台南市立醫院副院長陳怡表示,最近心臟內科門診,有許多民眾主訴胸悶,一問原因才知道是因為”沒頭路”或放”無薪假”。身心科李怡萱醫師表示,上述王先生被診斷為「環境適應障礙併焦慮情緒」,其一連串的身體不適皆為壓力引起的自律神經失調症狀。

  李怡萱說,綜觀現代人每天都要面對或大或小的生活難題,壓力因此容易應運而生。適度的壓力雖然可以提升工作效率,但過度的壓力則會造成焦慮緊張、煩躁易怒、心情低落、失眠、記憶力差、胸悶、呼吸困難、心悸、肢體發麻、肩頸僵硬、頭暈、頭痛、腰酸背痛、腸胃不適、心血管疾病等狀況,若放任惡化,甚至可能影響到家庭、工作、學業、社交等其他生活領域。更甚者,在頭痛醫頭、腳痛醫腳的觀念下,患者常四處看病或看遍各家醫院大小科,花了一堆錢、吃了一堆藥後仍無法緩解不適,這不僅是個人經濟的耗損,也是健保資源的浪費!

  李怡萱表示,除了尋求專業醫療協助外,治療自律神經失調最重要的還是要做壓力調適及生活型態的調整,以下是幾點建議:
(1) 盡可能規律的作息,
(2) 營養均衡的飲食,
(3) 尋找讓身體放鬆的活動,
(4) 學習各種的壓力調適技巧,
(5) 建立穩定支持性的人際關係,
(6) 運用各種社會資源,
(7) 練習正向思考,
(8) 養成面對問題的習慣。

  李怡萱提醒民眾,若本身或身邊的親友有出現疑似自律神經失調的症狀時,請盡速就診身心科,醫師會藉由詳細的病史詢問及經過必要的檢驗檢查,並適時治療以免影響生活品質。



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