洗臉、沐浴後緊繃=洗乾淨? 皮膚科醫告訴你正確感受

(2021-10-30 健康醫療網/記者林怡亭報導)
適當清潔臉部與身體,可以保持乾淨,但要如何挑選適合自己的洗臉或沐浴用化粧品?你挑對了嗎?食藥署叮嚀,洗臉與沐浴用化粧品應挑選適合個人膚質且有完整標示之產品,並依使用說明正確使用,每日清潔不宜超過兩次,避免因過度清潔而造成肌膚傷害。

適當清潔臉部與身體,可以保持乾淨,但要如何挑選適合自己的洗臉或沐浴用化粧品?你挑對了嗎?食藥署叮嚀,洗臉與沐浴用化粧品應挑選適合個人膚質且有完整標示之產品,並依使用說明正確使用,每日清潔不宜超過兩次,避免因過度清潔而造成肌膚傷害。

清潔後出現緊繃不適 恐是清潔力過強

皮膚科胡怡萱醫師指出,可以感覺一下洗完臉和身體後,是否會有緊繃不適感?若答案是肯定的,表示清潔力過強,可能連皮脂膜也洗掉;反之,若洗完覺得油膩不舒服,就表示清潔能力不足。

建議可依洗完當下的皮膚感受,或洗完30分鐘後,去感覺皮膚是否有乾燥、粗糙感,藉此來挑選適合自己膚況的產品。此外,乾性皮膚或出油能力弱的老人家,不一定要天天使用清潔用品,可用溫水將皮膚洗淨即可。

洗臉第一步關鍵在水溫 異位性皮膚炎這樣做不刺激

胡怡萱醫師強調,許多人喜歡用熱呼呼的水洗澡或洗臉,但過熱或過冷的水都會造成刺激,建議以溫涼水(約25~30°C)洗臉,以接近體溫的溫水(約37~39°C)洗澡;若有異位性皮膚炎的人,建議水溫要比體溫略低(約32~35°C),才不會過於刺激。

毛巾過度摩擦 易致皮膚乾裂與粗糙

此外,有些人喜歡以毛巾或擦澡巾刷洗皮膚,達到物理性去角質的效果,但是過於頻繁使用,或是膚況改變時使用,皮膚可能因過度去角質而無法負荷,並產生乾裂、粗糙等問題。胡怡萱醫師建議,勿頻繁使用毛巾或擦澡巾刷洗皮膚,且需維持毛巾與擦澡巾的清潔,使用後清洗晾乾,如有發霉則須替換。



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