肺阻塞一分鐘登階自我檢測肺功能 你是肺阻塞高危險族群嗎?

(2020-11-13 健康醫療網/記者蔡岳宏報導)
衛教大使邰智源瘋登階 親自率領現場近500位民眾進行一分鐘登階檢測 完成超過13萬階!

你是肺阻塞高危險族群嗎?肺阻塞名列國人十大死因第七名多年,衛福部107年統計,台北市罹患肺阻塞人數超過12萬人,因肺阻塞的「咳、痰、喘」症狀太像感冒容易被忽略,台灣胸腔暨重症加護醫學會推動一分鐘登階自我檢測,於北中南號召全民登40萬階,舉辦「超越50、邁向80」一分鐘護你肺全民登階挑戰活動。台北榮民總醫院胸腔部柯信國醫師呼籲,若1分鐘爬不到30階,有「咳、痰、喘」症狀,就要到胸腔內科就醫檢查了。

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▲肺阻塞衛教大使邰智源親自率領現場423位民眾進行一分鐘登階檢測,現場統計共爬出超過13萬階!

全民登階挑戰活動 肺阻塞衛教大使邰智源鼓勵自我檢測

台灣胸腔暨重症加護醫學會推出「超越50、邁向80」一分鐘護你肺 全民登階挑戰活動,8日於台北三創熱烈展開,由肺阻塞衛教大使邰智源親自率領現場423位民眾進行一分鐘登階檢測,現場統計共爬出超過13萬階!柯信國醫師指出,台北市罹患肺阻塞人數超過12萬人,且平均每25人就有1人罹患肺阻塞,強調肺阻塞不僅會減少患者平均10年的健康年,更有可能惡化其他共病症甚至死亡,越早診斷治療,有助提升生活品質、降低死亡風險。

肺阻塞衛教大使邰智源分享,他從27歲戒菸至今快30年,了解肺部功能的重要性,於臉書發佈影片宣導一分鐘登階自我檢測,全力衝刺完成163階、將近10層樓,表示小菜一碟,更點名重量級的知名youtuber大蛇丸接力挑戰、影片上傳後更引起陳漢典、郭子乾、大蛇丸、艾力克斯、李詠嫻、李㼈、瑞瑪席丹、劉軒、youtuber蔡哥超過30位名人接力響應。

邰智源自曝,擔任衛教大使後,不管到哪裡都會選擇爬樓梯上樓,曾爬過10層樓不喘不腳軟,呼籲民眾都可以養成每日登階自我檢測的習慣,現場率領近423位民眾爬階,勉勵「超越昨天的自己,越爬越多階」!

肺阻塞好發40歲以上 吸菸、電子菸族群要注意

柯信國醫師指出,肺阻塞(COPD)是呼吸道長期發炎、導致無法恢復的呼吸道阻塞,以致氣體無法通暢進出呼吸道的疾病。

由於肺阻塞主要症狀「咳、痰、喘」,與感冒的症狀非常相似,很多人常以為是感冒或是老化而忽略就醫。柯信國醫師強調,當「咳」屬於長期咳嗽,或「痰」色偏白、黃,且相同活動量下,突然開始會「喘」,甚至走平地也會喘,比同齡的人慢,就要小心。

針對肺阻塞的危險因子,柯信國醫師提到,多為致使肺部發炎、損壞的環境因子,包含吸菸、二手菸、電子菸、空氣汙染、家人曾罹患肺阻塞、長期暴露廚房油煙、職業粉塵(石綿、矽、煤礦、棉屑、穀物等)、化學物質(硫酸、硝酸、氨氣)等。

柯信國醫師表示,慢性肺阻塞好發40歲以上,這類年紀的肺阻塞患者,可能惡化其他肺阻塞共病症,如心血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆、憂鬱、肺癌等,柯醫師說:「合併心臟疾病會喘的更嚴重,有糖尿病則增加肺炎風險,抽菸更是肺癌高危險族群。」增加治療的難度,提醒民眾日常進行一分鐘登階自我檢測,爬不到30階或有咳、痰、喘徵兆盡快就醫。

一分鐘登階自我檢測 不到30階要就醫

自我檢測肺阻塞,計時一分鐘,計算爬階梯數:

30階以下:肺阻塞高風險族群!建議盡早至胸腔內科檢查

30-50階:肺阻塞中風險族群,請持續關注「咳、痰、喘」症狀,注意肺功能

50-80階:肺阻塞低風險族群,請繼續往超越80階邁進!

一分鐘登階自我檢測準嗎?柯信國醫師解釋,肺功能是評估肺阻塞嚴重度的指標之一,而許多開刀前病人會透過爬樓梯來檢測肺功能,是很簡單的檢測方式。

柯信國醫師鼓勵,養成每日一分鐘登階檢測習慣,及早診斷治療;不過提醒測驗時安全第一,階梯安全、光線好,若是走平地就很喘,比同年齡的人慢,走不到一百公尺,已符合肺阻塞徵兆,建議盡快至胸腔內科檢查。https://youtu.be/TkjIHYrfgoU



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