冬季皮膚搔癢、紅腫,體內濕氣過重? 中醫調理有妙方

(2020-01-11 健康醫療網/記者李依如報導)
天氣轉冷,皮膚乾燥缺水容易誘發濕疹!知名中醫師彭溫雅指出,若身體濕熱有可能會透過皮膚表現出來。平時可透過按壓以下穴道保養及食療,以緩解症狀。

天氣轉冷,皮膚乾燥缺水容易誘發濕疹!一名50歲經營餐廳生意的香港女華僑,長期居住台灣,體質關係造成異位性皮膚炎,被診斷為反覆性濕疹,平常以類固醇抑制發癢;但一停藥就大發作,全身長滿紅疹、搔癢難耐。中醫把脈後發現為「心脈弦急」屬思慮過度,一問之下才得知,原來香港餐廳分店因政治因素被砸爛,令她十分擔憂,因心情而影響皮膚狀況,即使擦藥卻依然起疹子,幸好經由中藥外服內調緩解。
汗皰疹、異位性皮膚炎 皆屬於濕疹種類

知名中醫師彭溫雅說明,濕疹又稱「非特異性皮膚炎」,皮膚因為任何原因造成發炎,出現水腫、搔癢、發疹等現象,都可稱為濕疹,依年齡、部位、病因、季節、型態等,有不同的命名。異位性皮膚炎在急性發作時,會有明顯紅、腫、滲出組織液的急性濕疹變化;造成頭皮屑的脂漏性皮膚炎,還有癢到受不了的汗皰疹跟接觸性皮膚炎等,也都屬於濕疹的一種。大部分濕疹有共同的病程進展:一開始紅腫、流組織液,接下來皮膚越來越乾、越來越厚,最後皮膚會變得粗糙並出現脫屑反應。

濕疹形成原因複雜 小孩遺傳機率逾七成
形成濕疹的原因,可以分為內因性及外因性。彭溫雅指出,外因性濕疹的起因包括生活環境中的汙染物、有機化合物、細菌感染、食物過敏、免疫力下降、缺乏營養、壓力過大、飲食不正常等,都可能誘發濕疹,如接觸性皮膚炎、日光性皮膚炎、溫泉性皮膚炎等;內因性濕疹則較難找出特定的外在誘發因子,容易反覆發作、難以根治,如異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹等。

濕疹有明顯家族性傾向,若父母都有過敏性體質,小孩的遺傳機率高達百分之七十至百分之八十;而人體免疫系統的反應過度,也是另一個重要致病因素。濕疹的皮膚,缺乏表皮屏障,容易受外界環境影響。汗多時,如不迅速擦乾,會刺激濕疹皮膚,引起發炎;冬天乾冷時,表皮含水量下降,也會引起發炎。

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三大保健穴位 中醫調理皮膚濕疹症狀

中醫認為這些濕疹相關的皮膚問題,有很大一部分是因濕熱引起。中醫常說,有諸內必形於外,如果身體濕熱就會透過皮膚表現出來。表現在臉部,可能是痤瘡;表現在身上,可能是帶狀皰疹;表現在腳底,則可能是足癬。彭溫雅說明,平時可透過按壓以下穴道保養,包括曲池穴、陽池穴以及陰陵泉穴等。每次可按壓五秒、每回二十次,每天數回,若嚴重搔癢不舒服,則可以加強按摩頻率以緩解症狀。

1.曲池穴

位於肘橫紋的外側。取穴時,需將手肘曲成直角,曲池穴就在肘橫紋的外側端,即肱骨外上髁內緣凹陷處。曲池穴屬手陽明大腸經,主要具有散風止癢、清熱消腫、疏通經絡之功效,此穴能轉化脾土之熱,燥化大腸經濕熱,是上半身的止癢穴、治療皮膚濕疹的常用穴。

2.陽池穴

位於腕背橫紋中,伸指肌腱的尺側凹陷處。屬手少陽三焦經的原穴,三焦是元陽之氣的主通道,有治療頭痛、手腕疼痛、滑鼠手、口乾、女性手腳冰冷等作用,是改善手部濕疹的常用穴位。刺激陽池穴,最好時間要長,力度要緩,兩手齊用

3.陰陵泉穴

位於小腿內側,膝蓋內側的膝眼下兩寸,也就是小腿內側膝下脛骨內側凹陷處。按摩陰陵泉穴不僅可以幫助血液循環,還可以幫助排除身體多餘的水分,就像是吃了「薏仁」一樣。本穴位接近膝關節,所以對於膝蓋的疼痛也有很好的舒緩效果。

保健食療湯 山藥蓮子養心益脾、胃、腎

材料:淮山100克、茯苓20克、蓮子20克、芡實20克、當歸10克。

作法:鍋中放入所有的藥材,加入2000cc 開水煮滾後轉小火再燉煮半小時。

功效:山藥補益脾胃;茯苓利水滲濕,適合經常水腫的人;蓮子養心益腎,能夠緩解因心腎不交產生的虛煩失眠、心悸等狀況;芡實益腎健脾、收斂固澀的特性,對於經常軟便、腹瀉的人有幫助;適合常拉肚子、身體虛弱的人,用於調理脾胃,改善皮膚濕疹狀況。





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