扭轉肥胖因子 健康不再有負擔

(2017-10-18 健康醫療網/編輯部整理)
扭轉肥胖因子 健康不再有負擔

林文元教授

中國醫藥學院附設醫院家庭醫學科主任

中國醫藥大學醫學院教授

台灣肥胖醫學會理事

林文元教授指出,一個人想變瘦,不只靠飲食、運動,腸道益菌更扮演著關鍵的角色;透過科學界的實驗也發現,腸道菌生態的多樣性,更與肥胖息息相關,有一些致胖菌、抑胖菌也同步主宰胖瘦的關鍵,維持腸內好菌生態平衡,才是積極扭轉肥胖的主要因素,讓健康不再有負擔。

每個人腸道菌都是獨一無二的,隨著生產方式、年紀增長、生活及飲食習慣的改變、用藥種類,甚至工作環境及壓力⋯⋯等,都會影響腸菌生態,林教授也同步呼籲,腸道好菌一定要具多樣化,這樣腸道及身體整體狀況也會更健康。當腸道菌生態出現破壞時,即須重視並重建,恢復原始的健康狀態,讓好菌生生不息,身體更有活力。



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