「送子名醫劉桂蘭的助孕調養書」Part1:心理準備好,身體也會有回應!

(2011-11-25 文摘自「送子名醫劉桂蘭的助孕調養書」/劉桂蘭)
身心都要一起健康

如果妳打算生寶寶,最好能有及早懷孕的心理準備。結了婚或有懷孕打算的人,半年左右就該自然懷孕,時間不要拖太久。

孕前調體質 預約健康寶寶

儘管醫學上對不孕的定義是未避孕超過一年而沒有受孕,但一方面有生理條件的限制;另一方面,要兼顧家庭及工作,夫妻倆的時間不易配合。一旦沒能受孕的時間越久,產生的心理壓力越大,受孕機率也會隨之遞減。所以盡可能在已經準備好要當父母時,就盡快受孕成功。
一年沒避孕仍未懷孕,就可開始看中醫調體質,因為中醫是全人治療,會觀察整體的變化,改善身體的環境,並非只治單一病癥,所以想立刻抱小寶寶的夫妻,要有良好的心理準備,慢則2~3個月,最快一個月後便可嘗試懷孕生子。

想懷孕,請戒冰飲!

想為日後順利懷孕做好準備,從年輕開始就得注重生理保養!而打好身體基礎的第一步,首要有「少碰冰涼」的心理準備!現在很多20出頭的女性,年紀輕輕就罹患子宮內膜異位,早前她們因為經痛得厲害到婦產科檢查,照過超音波顯示子宮狀況還好,連醫師也感到納悶,說沒什麼大問題,吃止痛藥就好,生活飲食習慣完全沒做調整。結果隔了一年、二年就發現真的出現內膜異位,嚴重甚至有巧克力囊腫!少喝冰飲絕對是女性生理保養的基本原則,但也最容易被忽略。我發現許多問診患者,最近幾個月每次來經都痛到臉色發白,這類症狀通常就是因為喝太多冰飲,導致骨盆腔循環不良,或是子宮內膜異位造成。所以我常提醒大家「少吃冰、少喝涼」,一口口的暢快清涼可是會一步步吞噬掉女性受孕的本錢。

改變心念 幸孕UP

平時,我常告訴門診的患者神經放大條一些,不要那麼細,不只在懷孕這件事,夫妻相處時也一樣。為了小事吵架是沒有結果的,因為小事情本來就不會有結果。常有患者跟我說起一些爭執的原因,類似擠牙膏等細節或生活習慣,怎麼結婚三年了還這樣?我說:「因為妳結婚還不夠久,久一點,妳就OK啦。」患者緊張追問: 「醫師, 這是什麼意思?」我得說,因為結婚久了妳就習慣了。男性就是比較粗線條,不可能會改的。患者通常還不死心:「真的嗎?他不可能會改嗎?」最好別抱期望,因為期望越高會越累,原則上改變自己比較快。女性一般心思較細膩,照顧的細節也多,常發現新婚夫妻吵架時「太太哭到天亮,老公睡到天亮」,然後做丈夫的還十分驚訝,「咦?妳為什麼哭?」對呀,為什麼是妻子哭呢?如果是丈夫對不起妳,應該是要叫他起來哭,換妳睡到天亮才是。心放寬一點,不要太在意就不會思緒一堆,煩惱一堆,煩到睡不著。想太多一定會影響到腦下垂體,腦下垂體和自律神經就像隔壁鄰居,一定會受到干擾,導致自律神經失調。中醫強調「治未病」,透過生活飲食習慣的調整,好好調理身體,才能有效防病於未然,想懷孕的女性,更需要徹底實踐。畢竟,健康母親孕育出的孩子也比較不會生病,在身心狀態最佳的時候懷孕最為理想。

作者簡介-
劉桂蘭 中醫診所院長
「送子名中醫 劉桂蘭」,以她30年專治不孕的經驗,透過專業中醫診斷不同體質,由內而外溫和調養,成功替眾多女性一圓求子之夢。

劉桂蘭中醫師,素有「送子名醫」之稱,
在各大網站討論區,受到廣大女性推崇!
最快一個月即幫助一位女性成功受孕。
這次劉桂蘭醫師,將30年來的看診經驗化為文字,
並提供豐富的患者基礎體溫表做說明,
詳盡的資訊絕對讓妳一目了然。

忙碌的看診生活,她仍持續殷切的叮嚀女性,
善待自己的身體,關心自己的月經表徵,
調養好生殖系統,就是踏出成功懷孕的第一步!

經歷
‧台北市立中醫醫院婦科主任
‧台北市立聯合醫院中醫兒科主任
‧台北市立和平醫院針灸科主治醫師
‧中國醫藥大學針灸研習班臨床教師
‧中華民國中醫婦科醫學會常務理事
現任
劉桂蘭中醫診所院長
‧著作
‧更年期自療事典
‧更年期全食物調養
‧漢方輕鬆享瘦
‧草本美人茶
詳閱:「送子名醫劉桂蘭的助孕調養書」
(轉載本文時請註明出處)


聯絡方式

Copyright © 2016 Healthnews. All Rights Reserved