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長者留意肌少症 蛋白質及運動缺一不可

不少長者隨著年紀增長改變飲食習慣,食量、食慾都有下降狀況,易造成營養不足,加上若同時患有慢性病,便會成為「肌少症」高危險群,導致失能、生活品質下降。台南市立醫院營養課課長張麗娟營養師表示,長者一定要補充足夠營養才能有長肌肉的能量,務必留意三...


蛋白質不夠 當心肌肉正悄悄流失
吃肝才能補肝? 蛋白質攝取才是關鍵
腎臟病飲食禁忌多 攝取蛋白質要斤斤計較