中年媽咪健康易拉警報 更年期為分水嶺

(2012-05-11/健康醫療/周蘭君報導)
50歲以後,女性三高發生率大於男性依據衛生署國民健康局於2007年之「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果顯示, 50歲之前女性之高血壓、高血糖及高血脂之發生率普遍低於同年齡層的男性,惟值得注意的是女性在更年期後,三高發生的比率大於男性,顯示女性更年期後,三高是一個不能輕忽之健康議題。基於三高為心血管疾病之重要危險因子,衛生署邱文達署長呼籲已經進入更年期之媽媽需更重視心血管疾病的防治,應定期測量三高,媽媽們可以利用國民健康局免費提供之成人健檢,或是參加縣市衛生局在社區辦理的篩檢服務。

腹部肥胖—50歲以上女性的心「腹」大患除了三高,腹部肥胖亦是媽媽們必須注意的健康議題!上述調查同時指出,20歲以上成人腹部肥胖比率為41.0%(男性:37.4%,女性:44.2%)。依年齡層來看,男、女性皆是隨著年齡增加而增加,但50歲以後,女性腹部肥胖比率超過5成且高於男性,尤其是銀髮族媽媽更為明顯。當腰圍超過理想尺寸,堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝,將導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高,增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。

國民健康局邱淑媞局長呼籲全天下
的子女,記得抱抱自己的老媽,對於已經是兩隻小手也無法掌握的老媽,要提70歲以後,女性心臟病罹患率大於男性依據國民健康局調查,15歲以上民眾罹患心臟病比率為4.6%(女性:4.8%,男性:4.3%),依年齡層來看,男、女性皆是隨年齡增加而增加。

在70歲以
前,不同年齡層男、女性之心臟病罹患率並無明顯差異,但在70歲以後女性之罹患率為19.6%,明顯高於男性15.4%。基於女性心臟病之發作徵兆並不明顯,常常是噁心、極度疲倦、頭暈、失眠、焦慮、消化不良等,因此這些症狀常容易被女性忽略,健康局提醒媽媽們千萬不要忽略自己的「心」事!

規律運動是維持健康重要基石規律運動及維持健康體重可減少包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症、乳癌等慢性疾病及預防心臟病的發生,因此,從事規律運動及維持健康體重是照顧自己「心」事的有效方法,國民健康局於民國100年號召72萬人推動健康體重管理計畫,共同減重1,104公噸,今(101)年持續推動「臺灣101 躍動躍健康」健康體重管理計畫,帶動規律運動及健康飲食風潮,協助民眾維持健康體重及理想腰圍。

最後,為了母親們及大家的健康,國民健康局邱局長淑
媞鼓勵全家一起實踐「聰明吃、快樂動,天天量體重」健康生活方法,維持健康體重,以預防及控制心血管疾病,邁向健康有朝氣的未來。

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