現任吳濬哲骨科診所院長,專長(骨科)
1.肩關節不穩定的手術治療:以肩盂唇修補術合併關節囊交叉補強手術治療習慣性肩關節脫位的手術聞名國際,經常受邀到各國示範或演講。
2.膝關節不穩定的治療:以韌帶重建或修補手術治療,因各種韌帶斷裂造成不穩定膝關節。
3.膝關節軟骨缺損的手術治療:以自體關節內骨軟骨移轉術來治療關節內重要部位的軟骨缺損。
4.全人工關節置換術(膝、髖、肩)

姿勢擺得好 小白球打到老

(2012-03-13/)

預防運動傷害 打球紓壓又養生

因為曾雅妮,台灣吹起高球風,運動醫學權威醫師吳濬哲表示,想要打好球而且打得長久,姿勢勝過一切,只要姿勢對,可以一直打到老。

中山醫院院長吳濬哲是國內運動醫學名醫,曾為許多運動選手看診,包括高球選手曾雅妮、網球女將詹詠然、田徑好手王惠珍、籃球明星鄭志龍、周俊三、游泳選手蔡瓊玲等;而他自己的高爾夫球齡已有二十五年。


因為自己專長運動醫學,對於運動傷害特別小心,吳濬哲再三提醒,高爾夫是全身性運動,姿勢正確很重要,「很多球友不是姿勢不良,就是使用過度。」


吳濬哲經常看高爾夫賽,他注意老虎伍茲很久了,認為他強勢打法,膝蓋會受不了,時間久了會影響球技。他從這幾年老虎伍茲的一些報導,驗證了看法。從曾雅妮十四歲起,吳濬哲就是她的運動傷害醫生,「妮妮當時比較瘦,加上練習過度,現在胖一點,下盤穩很多,會打得比較好。」


最易引起肌肉拉傷
由於高爾夫的揮桿動作不是自然的生理活動,容易引起傷害,最常見的就是肌肉拉傷,例如右撇子的人,利用身體左側的力量來揮球,如果左側肌肉沒有訓練到一定程度,左肩、背部甚至小腿就很容易拉傷,一旦拉傷,要立刻冰敷及休息。


高爾夫肘也很常見,因為揮桿時力道較大,容易使手肘內側的肌腱發炎,適時做延展訓練,有助改善。手腕疼痛則是因揮桿時韌帶受傷,其他像肩頸的肌肉痠痛等,都是初學者很容易出現的運動傷害,但只要休息過後,都會改善。

 

資料來源:今周刊779期


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