普登集團董事長 趙順榮藥師
我是藥師希望能提供本身專業知識及經驗引導正確用藥知識及保健概念! 我認為工作並不僅是一份養家活口的工作,我希望能創造出一份對社會有貢獻,有價值的工作;我對這“舞台"很珍惜,它不僅能讓我發揮 藥師專業及幫助需要健康的人,讓自己的生活與工作更有意義更有價值~

整天盯電腦眼睛過勞死年輕化

(2014-09-11/趙順榮藥師)
現代上班族熬夜、長時間使用電腦已經成為共同的現象,在不能改變現狀的情況下,要怎麼保養靈魂之窗就成了重要的課題,趙藥師提醒:眼睛沒症狀,不代表沒問題;眼睛所產生的問題,因為不是立即性的危險,所大都數人會不太再意!
建議長時間電腦工作的族群,建議應每30分鐘休息喝水時間,可以有效的緩解因長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀,造成眼睛疲勞、視力糢糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛、飛蚊症等問題 。 
 
別讓您的眼睛提早老化
紫外線與可見光的藍光傷害是造成眼睛老化最主要的原因,長時間戶外活動及工作者應留意眼睛防曬的重要,應配戴太陽眼鏡、帽子等!因為過量的紫外線及藍光會造成水晶體老化,並且產生自由基,影響視力,久而久之會形成白內障,特別是引起黃斑部的病變。
 
依據美國國家衛生研究院NIH,所進行AREDS II (與年齡相關的眼疾臨床研究第二階段)臨床:為目前最大、時間最長、前瞻性臨床試驗已確定有效,推薦使用黃斑部病變也可口服非藥物、非食物的營養補充品來治療,早期黃斑部病變(偶有色素性變化)也有預防作用可供參考預防,證實葉黃素10mg需搭配玉米黃素2mg (五:一),及Omega-3(DHA+EPA)外,並須另添加綜合維他命:抗氧化劑─維生素A、C、E、B群及稀有元素─硒、鋅、銅、錳才能達到預防視網膜黃斑病變的實質效果。
 
眼底視網膜神經受損是不可逆及無法挽回的,「提早發現、及時治療」是現今防治眼睛病變的最佳方法,因為一般當患者當察覺自己視力受到影響時,視神經可能已經受損,建議40歲以上的民眾每年應定期進行眼科檢查 。
 

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