保護貼避免藍光傷眼 醫推這招更有效

(2018-01-17 健康醫療網/記者郭庚儒報導)
保護貼避免藍光傷眼 醫推這招更有效

不少人都會使用抗藍光手機螢幕保護貼,以為可以保護眼睛;但消保處指出,抗藍光螢幕保護貼,目前沒有相關醫學證明,宣稱具有護眼效果將挨罰。醫師強調,藍光確實會傷害眼睛,不建議一次使用超過半小時,尤其2歲以下嬰幼兒,更應避免觀看3C螢幕,以免損害水晶體。

3C螢幕藍光傷眼 近距離使用近視加深

高雄長庚醫院眼科系主任吳佩昌表示,智慧手機、平板電腦等3C產品,都是需要近距離使用,約眼前15至20公分處;而鮮豔且亮度高的螢幕散發出的強烈藍光,容易傷害眼睛水晶體。若是長時間使用3C產品,也會導致睫狀肌緊繃,造成假性近視或是近視度數加深。

未滿2歲嬰幼兒 不能觀看3C螢幕

根據美國兒科醫學會建議,未滿2歲嬰幼兒不能看3C螢幕,而2歲以上每天觀看螢幕不能超過1小時。吳佩昌主任說明,幼兒眼睛結構仍未發育成熟,水晶體透徹無法完全過濾藍光,對眼睛的傷害甚大。

使用3C 每次不能超過半小時

吳佩昌主任強調,使用3C產品應有正確習慣,首先必須在光線充足的環境中,避免於行走及乘車時使用;第二,每次使用時間最多不能超過30分鐘,並且記得望遠或閉眼休息10分鐘,才能降低3C螢幕藍光對眼睛傷害。



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