懷孕生產對所有的女性來說，無疑是人生中最重要的大事之一，雖然孕產階段身心都會飽受苦楚，但一想到新生命即將到來，即便再多辛苦也願意承受。然而若伴侶願在此時挺身而出，替自己分擔壓力與憂愁，一起為寶寶的誕生付出努力，想必準媽媽們一定會備感窩心。
一起迎接珍貴時刻
近年來越多越多女性意識到懷孕生產的過程雖然是在自己身上萌芽、茁壯，但不代表所有照護未出生胎兒的責任重擔都該由自己一肩扛起，即使丈夫無法替妻子承受身體的不適感及心理壓力，但若能在一旁相伴，便能帶給孕媽咪們偌大的鼓舞，陪產不僅能增進夫妻間的緊密感，將來爸比與孩子間的連結也會更濃厚。
Must know！陪產觀念
多數人聽到「陪產」這個詞彙，可能會立刻聯想到生產的畫面，但您知道嗎，所謂陪產並非單指進入產房陪伴孕媽咪生產，而是代表著「陪伴整個孕產旅程」，舉凡產檢、聆聽媽媽教室課程，直至生產關頭與產後照護，都是陪產所納含的項目。
3階段，準爸爸陪產手札
當孕媽咪們前往產檢時，若在候診間內看見其他孕婦身旁有丈夫陪伴，總會感到格外羨慕，身為一名稱職的丈夫與準爸爸，若能在妻子的孕產過程中適時提供協助，妻子必定會對先生的體貼銘記在心，尤其現在不少家庭都只計畫生育一胎，令懷孕、生產的大小事都顯得格外重要，這時丈夫的表現，可能會影響到日後的夫妻關係。
為了避免妻子承受這般落寞，現在不少準爸爸們紛紛投身擔任陪產的角色，而若想要扮演好陪伴妻子度過孕產階段的重要幫手，必定要先了解在以下3個階段中，自己應執行的任務。
產前陪伴
孕媽咪在懷孕期間，必須經過大大小小、各種不同項目的產前篩檢，舉凡抽血、驗尿等，無一不會造成孕媽咪精神緊張，但若此時準爸爸能陪伴在身邊，既能避免舟車勞頓所帶來的疲憊，也能提供準媽媽不少安定感。
而在經常陪伴產檢的過程中，也能透過篩檢出的結果，進一步認識胎兒各方面的發展狀況及孕媽咪的身體情形、適合生產方式等，更能即時與孕媽咪分享喜悅與一同做出關鍵抉擇，準媽媽不會再感到孤單無助。
而除了產檢之外，準爸爸們也能撥出時間，與孕媽咪一同前往聆聽媽媽教室相關課程，無論是助順產運動、孕媽咪飲食起居等主題，都能讓準爸爸們為孕媽咪在平日裡多添一份關懷，時時提醒媽咪們該注意的事項。
另外若有產後育兒等課程，如嬰幼兒按摩、寶寶沐浴等主題，也有助夫妻倆為日後的育兒生活做好初步準備。
生產支持：
相較於陪伴產檢，實際進入產房參與生產過程，可能會令不少男性陷入兩難，一方面想與妻子共同度過艱難的時刻，一方面心中卻又充滿恐懼與不確定性。
其實進入產房並無一般大眾所想的那般可怕，陪產時僅需將注意力聚焦在產婦身上，協助媽咪們放鬆心情，或適時指導呼吸方式、在產婦需要的時刻以按摩等方式舒緩她們身體上的不舒服。
最重要的是，根據研究顯示，當媽咪們所信賴的準爸爸能參與陪產，產婦的疼痛感與藥劑用量也會降低，更有助於降低對生產的恐懼，且許多準爸爸們，都在見證新生命的誕生後感動不已，慶幸自己選擇在現場參與，與妻子一起感受喜悅悸動。
產後照護：
經過一番努力，媽咪們好不容易度過了生產難關，接下來的一個月便是對產後婦女而言相當重要的月子期間。
由於多數家庭仍沿用傳統的坐月子觀念，因此媽咪們在此時可能會受到諸多限制，例如不能洗頭、不能吹到風、三餐都吃麻油雞等，再加上新生兒照護不易、哺乳等種種壓力，許多產婦因而產生憂鬱傾向。
此時若爸比們能夠提供心理與生理的支持，舉凡幫忙哄寶寶、多鼓勵讚美媽咪，都能給予產婦莫大的信心，協助她們安然度過低潮。
